「健康」のエントリー一覧

サプリメントを飲むと5歳から10歳くらい若く、見えるそうです。
テレビ番組でサプリメントを飲んでいる人と
飲んでいない人の肌の比較をしていましたが、
同じ年齢に見えないくらい効果が出ていました。
今からでも遅くないかなと思って早速、ドラッフストアに行って買ってきました。

小林製薬やファンケル、ＤＨＣなど製薬メーカーや化粧品メーカーから出ているものや
サントリーやアサヒなど飲料メーカーなどから発売されているものがありますが、
アサヒから発売されている Ｄｅａｒ－Ｎａｔｕｒａ（ディアナチュラ）の
29種のアミノ　マルチビタミン＆ミネラルを飲んでみました。

これは8種の必須アミノ酸、12種のビタミン、9種のミネラルが入っています。
とにかく一粒に盛りだくさん栄養素が入っています。

特徴としては、飲みやすさを追求して粒タイプにしたらしいのですが、
小さめでのどに引っかからないところがいいと思いました。
ネイチャーメイドのマルチビタミンは大きくて飲みにくいですが、
ディアナチュラは飲みやすいですね。これなら毎日、続けられそう。

特に気に入ったところは、ビタミンＥと亜鉛が入っていること。
ビタミンＥは体内の脂質を酸化から守り細胞の健康維持を助けます。
亜鉛は味覚を正常に保つのに必要な栄養素です。
少し前に流行っていたので興味があったけど、
鉄分と一緒にサプリメントに入っていることが多いので
アミノ　マルチビタミン＆ミネラルだとまとめて摂取できるので
いいことづくめです。